An féidir le sliocht fréimhe valerian caitheamh le insomnia?

 

Sliocht Valeriana officinalisis comhábhar gníomhach é a bhaintear as fréamh Valerian (Valeriana officinalis). Úsáidtear é go traidisiúnta le haghaidh taiscthe agus cúnaimh codlata. Dheimhnigh taighde nua-aimseartha go bhfuil na héifeachtaí aige an córas néarógach agus an frith-imní a rialáil.

 

Comhábhair lárnacha agus meicníocht ghníomhaíochta:

 

1. Príomh -chomhábhair ghníomhacha

• Aigéad Valerenic: Rialaíonn sé gabhdóirí GABA agus cuireann sé cosc ​​ar excitation néaróg;
• Valerenal: scíthe frith-spasmodic agus matáin;
• Olaí so -ghalaithe agus flavonoids: taomadh sineirgíoch agus antioxidant.

 

2. Prionsabal na Gníomhaíochta
Trí ghníomhaíocht GABA (aigéad -aminobutyric) a fheabhsú, laghdaíonn sé an -spleodar sa lárchóras néarógach, cosúil le beinsidia -asaipíní ach níos measa.

 

 

1. Sliocht fréimhe valerian le haghaidh codlata

• Giorraigh an t -am chun titim ina chodladh, laghdaigh dúisí oíche, agus bíonn tionchar áirithe aige ar insomnia éadrom;
• Níl aon spleáchas, oiriúnach chun piollaí codlata sintéiseacha a athsholáthar.

 

2. Imní agus strus a mhaolú

• Leibhéil cortisol a laghdú, imní ghinearálta agus freagairt struis a fheabhsú;
• Léiríonn trialacha cliniciúla go gcabhraíonn sé le luascáin giúmar i measc na mban míostraithe.

 

 

3. Buntáistí féideartha eile

• Suaimhneas matáin: faoiseamh a thabhairt do theannas teannais nó crampaí menstrual;
• Cúnamh díleá: Go traidisiúnta a úsáidtear chun bloating a bhaineann le siondróm bputóg greannmhar a mhaolú.

 

 

• Forlíontaí cothaithe: capsúil, táibléad nó titeann (dáileog mholta 300-600 mg\/lá);

 

• Tae luibhe: soak na fréamhacha triomaithe in uisce agus ól roimh an leaba chun insomnia a mhaolú;

 

• Aromatherapy: Is féidir le blátholaí a dhéanamh le haghaidh aromatherapy teannas a mhaolú.

 

 

• Tá an éifeacht mall agus ní mór é a mhaireann do 2-4 seachtainí;
• Úsáid go cúramach le linn toirchis, lachtadh agus úsáideoirí drugaí GABA;
• Féadfaidh sé feabhas a chur ar fo -iarsmaí alcóil agus támhacháin.
• Léirigh líon beag trialacha cliniciúla sinPúdar Sliocht Fréamhacha ValerianIs féidir leis an t -am a thógann sé ar leanaí titim ina chodladh agus caighdeán codlata a fheabhsú, go háirithe do leanaí os cionn 6 bliana d'aois le neamhoird codlata éadroma. Mar sin féin, bíonn éagsúlacht mhór idir a éifeachtaí ó dhuine go duine, agus tá méideanna beaga samplacha ag formhór na staidéar agus níl sonraí sábháilteachta fadtéarmacha acu.

 

 

Toradh	Sliocht Valerian	Lóninin	Púdar sliocht Chamomile
Tionchar	Gabhdóir GABA	Gabhdóir melatonin	Apigenin (frith-imní)
Ag tosú leis an éifeacht	{2-4 seachtainí (éifeacht charnach)	{30-60 nóiméad	Scíthe láithreach
Spleáchas	Aon	Aon	Aon

 

 

Is cuideachta onnmhairithe é Fruiterco a tháirgeann sleachta plandaí, amhábhair táirge sláinte den chuid is mó, agus amhábhair chosmaideacha. Tá foireann iar-dhíolacháin seirbhíse gairmiúil ag an gcuideachta.

 

Díoltar ár dtáirgí go Meiriceá Thuaidh, san Eoraip, san Astráil, i Meiriceá Theas agus san Áise. Tá cigireacht ardchaighdeáin rite ag ár dtáirgí agus tacaíonn siad le hath-iniúchadh custaiméirí freisin. Más mian leatCeannaigh sliocht Valerian, is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn:Ríomhphost: info@fruiterco.com.

 

 

1.

2.

3. Https:\/\/sleepdoctor.com\/pages\/sleep-aids\/valerian-vs-melatonin#:~

4.

5.

6.

7.

8. Https:\/\/sleepdoctor.com\/pages\/sleep-aids\/valerian-vs-melatonin#:~